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老年人大便干燥多因“虛火”，可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、補(bǔ)充水分、藥物治療等方法改善。 1. 飲食調(diào)節(jié)：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)胃腸功能。 3. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，促進(jìn)排便。 4. 補(bǔ)充水分：每天保證足夠的飲水量，可軟化大便。 5. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物，緩解大便干燥。 老年人大便干燥受“虛火”影響，可通過(guò)上述多種方法改善。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。