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運動后通過血液檢查可監(jiān)測多項身體變化，如血常規(guī)、血生化、心肌酶、炎癥指標(biāo)、激素水平等。 1. 血常規(guī)：能了解紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板等數(shù)量。運動可能使白細(xì)胞短暫升高，若持續(xù)異常升高，可能提示感染等問題。 2. 血生化：包括肝腎功能、血糖、血脂等。運動過度可能影響肝功能，使轉(zhuǎn)氨酶升高；長期規(guī)律運動有助于改善血脂和血糖水平。 3. 心肌酶：如肌酸激酶、肌酸激酶同工酶等。劇烈運動后可能會有一定程度升高，若顯著升高，可能提示心肌損傷。 4. 炎癥指標(biāo)：如C反應(yīng)蛋白、血沉等。運動后輕微升高可能是正常的生理反應(yīng)，持續(xù)升高可能表示身體存在炎癥。 5. 激素水平：像皮質(zhì)醇、睪酮等。運動可影響激素分泌，長期過度運動可能導(dǎo)致激素失衡。 血液檢查能為運動達(dá)人提供重要的身體信息，幫助了解運動對身體的影響，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。定期進(jìn)行血液檢查，根據(jù)結(jié)果調(diào)整運動計劃，有助于保持健康的運動狀態(tài)。