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喝酒難受可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、補(bǔ)充水分、藥物緩解、休息放松、及時(shí)就醫(yī)等方法改善，如喝蜂蜜水、吃水果、服用胃黏膜保護(hù)劑等。 1. 飲食調(diào)節(jié)：可適量飲用蜂蜜水，其含有的果糖能促進(jìn)酒精分解吸收；吃香蕉，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例；喝酸奶，保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。 2. 補(bǔ)充水分：多喝溫開(kāi)水、淡茶水或運(yùn)動(dòng)飲料，加快酒精代謝與排出，緩解不適。 3. 藥物緩解：可服用胃黏膜保護(hù)劑，如鋁碳酸鎂、硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等，減輕酒精對(duì)胃黏膜刺激；也可用促酒精代謝藥物，如美他多辛。需遵醫(yī)囑。 4. 休息放松：找安靜舒適地方躺下休息，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，如劇烈嘔吐、腹痛、嘔血等，應(yīng)盡快去正規(guī)醫(yī)院急診科就診。 喝酒難受時(shí)，可先采用上述方法緩解。若情況嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。