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尿失禁指尿液不受控制自行流出，治療方法有盆底肌訓練、藥物治療、手術(shù)治療、電刺激治療、生活方式調(diào)整等。 1. 盆底肌訓練：即凱格爾運動，通過反復收縮、放松盆底肌肉，增強控尿能力。 2. 藥物治療：常用藥物有托特羅定、索利那新、丙米嗪等，可緩解膀胱過度活動，改善尿失禁癥狀，需遵醫(yī)囑使用。 3. 手術(shù)治療：對于嚴重的壓力性尿失禁等，可采用手術(shù)治療，如尿道中段懸吊術(shù)等。 4. 電刺激治療：利用電流刺激盆底肌肉和神經(jīng)，增強肌肉收縮能力。 5. 生活方式調(diào)整：控制體重，避免提重物、長時間站立；限制咖啡因和酒精攝入；定時排尿，逐漸延長排尿間隔。 尿失禁治療方法多樣，可根據(jù)病情和個體差異選擇合適的治療方案。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。