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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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韓虹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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蟬鳴性耳鳴是常見(jiàn)耳部癥狀，擺脫它可通過(guò)藥物治療、調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、耳部按摩、遠(yuǎn)離噪音環(huán)境等。 1. 藥物治療：可使用甲鈷胺、銀杏葉片、維生素B12等藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善耳部血液循環(huán)，遵醫(yī)囑使用。 2. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，保證充足睡眠；合理飲食，減少高鹽、高脂、辛辣食物攝入。 3. 心理調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期耳鳴易產(chǎn)生焦慮等負(fù)面情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方式放松，緩解心理壓力。 4. 耳部按摩：如按摩耳周穴位，像聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、翳風(fēng)等，促進(jìn)耳部血液循環(huán)。 5. 遠(yuǎn)離噪音環(huán)境：長(zhǎng)期暴露在噪音中會(huì)加重耳鳴，盡量減少去嘈雜場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴耳塞。 擺脫蟬鳴性耳鳴需綜合多種方法，藥物治療結(jié)合生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)等，能有效改善癥狀。若耳鳴嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-05-09 02:33
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