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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李麗芳 副主任醫(yī)師
西山煤電（集團）有限責(zé)任公司職工總醫(yī)院
二級乙等
皮膚病與性病
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日常營養(yǎng)不均衡可能是臉上起痘痘的原因，涉及的因素有維生素缺乏、脂肪攝入過多、糖分?jǐn)z入過量、膳食纖維不足、鋅元素缺乏等。 1. 維生素缺乏：如維生素B族缺乏，會影響皮膚新陳代謝，導(dǎo)致皮膚油脂分泌異常，增加長痘幾率。 2. 脂肪攝入過多：長期大量食用高脂肪食物，會使皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔引發(fā)痘痘。 3. 糖分?jǐn)z入過量：高糖飲食會引起血糖波動，刺激胰島素分泌，進而導(dǎo)致雄激素水平升高，促使痘痘產(chǎn)生。 4. 膳食纖維不足：膳食纖維能促進腸道蠕動，缺乏時易造成便秘，使體內(nèi)毒素堆積，反映在臉上就可能長痘痘。 5. 鋅元素缺乏：鋅元素對皮膚健康很重要，缺乏會影響皮膚的正常修復(fù)和免疫功能，容易長痘。 日常營養(yǎng)不均衡通過多種途徑影響皮膚狀態(tài)，可能導(dǎo)致臉上起痘痘。保持均衡飲食，攝入各類營養(yǎng)素，對維持皮膚健康很關(guān)鍵。若痘痘問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。
2025-05-08 22:50
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