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空氣污染嚴重時，黑枸杞可在一定程度上增強呼吸道抵抗力，這與它富含的營養(yǎng)成分有關(guān)，如枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、類胡蘿卜素等。 1. 枸杞多糖：能調(diào)節(jié)機體免疫功能，增強呼吸道的免疫防御能力，幫助抵御外界污染物的侵害。 2. 氨基酸：是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位，參與身體的新陳代謝和免疫調(diào)節(jié)，有助于維持呼吸道黏膜的正常結(jié)構(gòu)和功能。 3. 維生素：如維生素 C、維生素 E 等具有抗氧化作用，能減輕空氣污染對呼吸道細胞的氧化損傷，保護呼吸道組織。 4. 礦物質(zhì)：像鐵、鋅等礦物質(zhì)對免疫系統(tǒng)的正常運作有重要作用，可提升呼吸道的抵抗力。 5. 類胡蘿卜素：在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，對呼吸道上皮細胞的生長和修復(fù)有促進作用，增強呼吸道的屏障功能。 黑枸杞中的多種營養(yǎng)成分使其具有增強呼吸道抵抗力的潛在作用，但不能完全依賴它來應(yīng)對空氣污染。在空氣污染嚴重時，還應(yīng)采取佩戴口罩等防護措施。若呼吸道出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。