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一入睡就干咳，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、調(diào)整睡姿、補充水分、藥物治療、就醫(yī)檢查等方法緩解。 1. 調(diào)整睡眠環(huán)境：保持臥室空氣清新濕潤，可使用加濕器增加空氣濕度，避免空氣過于干燥刺激呼吸道引發(fā)干咳。 2. 調(diào)整睡姿：盡量采用側(cè)臥姿勢睡覺，這樣能減少呼吸道分泌物反流刺激咽喉，從而減輕干咳癥狀。 3. 補充水分：睡前適量喝些溫水，能滋潤咽喉，緩解咽喉干燥不適，減少干咳的發(fā)生。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用氫溴酸右美沙芬片、枸櫞酸噴托維林片、復方甘草片等藥物止咳。 5. 就醫(yī)檢查：若干咳癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否存在呼吸道感染、咳嗽變異性哮喘等疾病，并進行針對性治療。 入睡干咳會影響睡眠質(zhì)量，可先嘗試上述方法改善。若癥狀無改善，需及時就醫(yī)明確病因并治療。