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男生可通過身體質(zhì)量指數(shù)、腰臀比、血壓、血脂這4個(gè)早篩指標(biāo)，結(jié)合身高體重提前預(yù)防疾病。 1. 身體質(zhì)量指數(shù)：通過體重（千克）除以身高（米）的平方得出，正常范圍在18.5-23.9之間。數(shù)值過高可能存在肥胖相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)，過低則可能有營(yíng)養(yǎng)不良等問題。 2. 腰臀比：測(cè)量腰圍和臀圍后計(jì)算比值，男性正常腰臀比一般在0.85-0.9之間。比值高提示腹部脂肪堆積，增加心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)。 3. 血壓：正常血壓范圍收縮壓在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg。血壓異?？赡芤l(fā)心腦血管疾病。 4. 血脂：主要關(guān)注總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇等指標(biāo)。血脂異常易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。 關(guān)注這4個(gè)早篩指標(biāo)，男生可以根據(jù)自身身高體重情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在健康問題，采取相應(yīng)措施進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)，保持身體健康。建議定期體檢，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。