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3類職場(chǎng)人群獻(xiàn)血前需注意休息、飲食、健康狀況、攜帶證件和了解獻(xiàn)血流程等。 1. 休息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體處于良好狀態(tài)。 2. 飲食：獻(xiàn)血前幾天保持清淡飲食，避免油膩、高蛋白食物，如肥肉、油炸食品、海鮮等，不要空腹獻(xiàn)血，可提前吃些饅頭、面包等。 3. 健康狀況：確保自身無感冒、發(fā)燒、咳嗽等不適癥狀，若正在服藥，需提前咨詢醫(yī)生是否適合獻(xiàn)血。 4. 攜帶證件：攜帶身份證等有效證件，以便順利完成獻(xiàn)血登記。 5. 了解獻(xiàn)血流程：提前了解獻(xiàn)血的具體流程和注意事項(xiàng)，避免獻(xiàn)血時(shí)緊張。 3類職場(chǎng)人群獻(xiàn)血前做好以上注意事項(xiàng)，有助于確保獻(xiàn)血過程順利，也能保障自身和受血者的健康。