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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊瓊瓊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎內(nèi)科
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黑芝麻補(bǔ)腎有一定靠譜性，與其營(yíng)養(yǎng)成分、中醫(yī)理論、食用方式、個(gè)體差異、搭配食物等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：黑芝麻富含維生素E、不飽和脂肪酸、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分有助于維持腎臟細(xì)胞的正常代謝和功能。 2. 中醫(yī)理論：在中醫(yī)里，黑芝麻歸肝、腎、大腸經(jīng)，有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，可用于改善腎虛引起的眩暈、須發(fā)早白等癥狀。 3. 食用方式：可將黑芝麻炒熟后直接吃，也能做成黑芝麻糊，不同食用方式都利于營(yíng)養(yǎng)吸收，起到補(bǔ)腎作用。 4. 個(gè)體差異：不同職場(chǎng)人腎虛情況不同，對(duì)黑芝麻補(bǔ)腎效果的反應(yīng)也有差異，年輕、腎虛程度輕的人可能效果更明顯。 5. 搭配食物：和核桃、黑豆等補(bǔ)腎食物搭配吃，能增強(qiáng)補(bǔ)腎效果。 總體而言，黑芝麻對(duì)補(bǔ)腎有一定作用，但不能替代藥物治療。職場(chǎng)人若腎虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑治療。
2025-05-12 04:43
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