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取卵后運動指南，哪3種運動較適宜

取卵后運動指南，哪3種運動較適宜

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    葛明曉 副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    生殖醫(yī)學中心

    取卵后身體需要恢復，有3種運動較為適宜，分別是慢走、瑜伽、太極拳等。 1. 慢走：慢走屬于低強度運動，能促進血液循環(huán)，增強身體代謝功能，有助于身體恢復，且不會給身體造成過大負擔。 2. 瑜伽：一些溫和的瑜伽體式可幫助放松身心，減輕取卵后的緊張和焦慮情緒，還能增強腹部和盆底肌肉的力量，促進身體恢復。 3. 太極拳：太極拳動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸，增強身體的平衡能力和協(xié)調(diào)性，對取卵后的身體恢復有一定幫助。 取卵后選擇合適的運動有助于身體恢復，但運動時要注意強度和時間，避免過度勞累。若運動過程中出現(xiàn)不適，應立即停止并咨詢醫(yī)生。

    2025-05-12 10:06
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馬春芬

馬春芬 / 主任醫(yī)師

擅長：擅長運用中醫(yī)藥治療不孕不育、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎性疾病、輸卵管阻塞、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、月經(jīng)前后諸癥、絕經(jīng)前后諸癥、帶下病、妊娠病、產(chǎn)后雜病等。尤其對痛經(jīng)、閉經(jīng)、不孕、多囊、肌瘤更為見長。

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郝蘭枝

郝蘭枝 / 主任醫(yī)師

擅長：擅長治療月經(jīng)病、功能性子宮出血、多囊卵巢綜合征、不孕癥、習慣性流產(chǎn)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。對疑難重癥檢查診斷明確，定性定位準確率高，并把陰道超聲與婦產(chǎn)科臨床緊密結(jié)合，極大的提高了婦產(chǎn)科疑、難重癥的診斷準確率，尤其是在不孕癥、多囊卵巢綜合征、婦科腫瘤、宮外孕等診治過程中發(fā)揮了重要作用。

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李斌

李斌 / 主任醫(yī)師

擅長：擅長輸卵管性不孕、腹腔鏡技術(shù)在不孕癥治療中的運用。

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