日常營養(yǎng)補充應(yīng)對風(fēng)寒風(fēng)熱感冒打噴嚏流鼻涕
2025-05-11 22:48
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日常營養(yǎng)補充應(yīng)對風(fēng)寒風(fēng)熱感冒打噴嚏流鼻涕
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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乜慶榮 副主任醫(yī)師
澄江市人民醫(yī)院
二級甲等
呼吸內(nèi)科
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日常營養(yǎng)補充應(yīng)對風(fēng)寒風(fēng)熱感冒打噴嚏流鼻涕，可從維生素攝入、蛋白質(zhì)補充、水分補給、清淡飲食、中藥調(diào)理等方面著手。 1. 維生素攝入：多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬、草莓等，能增強免疫力，緩解感冒癥狀。 2. 蛋白質(zhì)補充：適當(dāng)攝入雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于身體恢復(fù)。 3. 水分補給：多喝溫開水，促進新陳代謝，加快毒素排出。 4. 清淡飲食：選擇易消化的食物，如小米粥、面條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 5. 中藥調(diào)理：可選用具有疏風(fēng)散寒或疏風(fēng)清熱作用的中藥，如風(fēng)寒感冒可選用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒等，風(fēng)熱感冒可選用銀翹解毒片、雙黃連口服液等。用藥需遵醫(yī)囑。 日常通過合理的營養(yǎng)補充，能在一定程度上幫助應(yīng)對風(fēng)寒風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的打噴嚏流鼻涕癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-05-12 02:09
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