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女人患上腎虛疾病，黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚、枸杞等食物是救星。 1. 黑芝麻：富含大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，對(duì)腎虛所致的頭暈眼花、耳鳴耳聾等有一定改善作用。 2. 核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，能補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便，有助于緩解腎虛腰痛、尿頻等癥狀。 3. 黑豆：被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者。 4. 桑葚：有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥的功效，對(duì)于腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴等有一定食療效果。 5. 枸杞：具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，可用于治療肝腎陰虛及早衰證，能改善腎虛引起的視力減退、頭暈?zāi)垦５惹闆r。 這些食物對(duì)女人腎虛有一定的調(diào)理作用，但食物調(diào)理不能替代藥物治療。若腎虛癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時(shí)，可適當(dāng)食用這些食物輔助調(diào)理。