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空氣和水質(zhì)差會影響腎臟健康，可通過食用一些食物來補(bǔ)救，如韭菜、羊肉、黑芝麻、核桃、山藥等。 1. 韭菜：具有補(bǔ)腎助陽的功效，有助于改善腎臟功能，增強(qiáng)體力。 2. 羊肉：性溫，能補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒，對腎臟虛寒有一定的調(diào)理作用。 3. 黑芝麻：富含多種營養(yǎng)成分，有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，可滋養(yǎng)腎臟。 4. 核桃：能補(bǔ)腎固精、潤腸通便，對腎臟虛弱引起的腰膝酸軟等有幫助。 5. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的功效，可作為日常補(bǔ)腎的食物。 在空氣和水質(zhì)差的環(huán)境下，腎臟可能受到不良影響。食用韭菜、羊肉、黑芝麻、核桃、山藥等食物，能在一定程度上起到補(bǔ)腎壯陽的作用，輔助維護(hù)腎臟健康。但食物的作用有限，若腎臟出現(xiàn)嚴(yán)重問題，需及時就醫(yī)。