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日常保健減輕藥物副作用，可從遵循醫(yī)囑、注意飲食、監(jiān)測身體、補充營養(yǎng)、適當運動等方面入手。 1. 遵循醫(yī)囑：嚴格按照醫(yī)生的建議使用藥物，不隨意增減劑量或停藥，以降低因不規(guī)范用藥導致的副作用風險。 2. 注意飲食：保持清淡飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少胃腸道負擔，降低藥物對腸胃的刺激。 3. 監(jiān)測身體：密切關注自身身體狀況，如出現不適癥狀及時告知醫(yī)生，以便調整治療方案。 4. 補充營養(yǎng)：適當補充維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，增強身體免疫力，有助于減輕藥物副作用。 5. 適當運動：進行適度的運動，如散步、瑜伽等，可促進血液循環(huán)，提高身體代謝能力，減輕藥物對身體的不良影響。 通過遵循醫(yī)囑、注意飲食、監(jiān)測身體、補充營養(yǎng)和適當運動等方法，能在一定程度上減輕藥物副作用。若出現嚴重不適，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。