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明確同房受孕時間提高受孕成功率，可通過推算月經(jīng)周期、基礎體溫監(jiān)測、觀察宮頸黏液、使用排卵試紙、B超監(jiān)測排卵等方法。 1. 推算月經(jīng)周期：月經(jīng)規(guī)律者，排卵日一般在下次月經(jīng)前14天左右，排卵日前5天和后4天為排卵期，此期間同房受孕幾率高。 2. 基礎體溫監(jiān)測：每天清晨醒來未進行任何活動時測量體溫并記錄，排卵后基礎體溫會升高0.3 - 0.5℃，體溫升高前后同房易受孕。 3. 觀察宮頸黏液：接近排卵時，宮頸黏液增多、稀薄、透明，呈拉絲狀，出現(xiàn)這種黏液時同房利于受孕。 4. 使用排卵試紙：通過檢測尿液中黃體生成素峰值來確定排卵時間，試紙出現(xiàn)強陽性后，一般24 - 48小時內(nèi)排卵，此時同房較好。 5. B超監(jiān)測排卵：從月經(jīng)周期第10天左右開始，通過B超觀察卵泡發(fā)育情況，當卵泡直徑達18 - 25毫米時，即將排卵，可安排同房。 綜合運用這些方法能更準確地明確同房受孕時間，提高受孕成功率。若長時間備孕未成功，建議到正規(guī)醫(yī)院生殖健康科就診。