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老年人酒醒后，吃蜂蜜水、小米粥、西紅柿、香蕉、葡萄等更有益健康。 1. 蜂蜜水：蜂蜜中含有果糖，能促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，有助于快速醒酒，還能緩解酒后的煩躁不適。 2. 小米粥：小米粥容易消化，能保護(hù)胃黏膜，緩解酒精對(duì)胃部的刺激，為身體補(bǔ)充能量，讓胃腸得到滋養(yǎng)和休息。 3. 西紅柿：西紅柿富含特殊果糖，是促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，能加快酒精從體內(nèi)排出，改善酒后頭暈。 4. 香蕉：飲酒后人體的血鉀含量會(huì)降低，香蕉富含鉀元素，能補(bǔ)充因喝酒丟失的鉀，還能緩和心悸癥狀，消除胸悶。 5. 葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的，還能緩解酒后反胃、惡心。 老年人酒醒后，選擇上述食物，既能減輕酒精對(duì)身體的傷害，又能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。不過若飲酒后身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，需及時(shí)就醫(yī)。