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晚上被夜尿折騰，可從睡前習(xí)慣、飲食、疾病治療、藥物調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方面解決。如調(diào)整睡前飲水習(xí)慣、食用健脾益腎食物、治療泌尿系統(tǒng)疾病、服用縮泉丸等藥物、到醫(yī)院做相關(guān)檢查。 1. 調(diào)整睡前習(xí)慣：睡前減少飲水量，避免飲用咖啡、茶等利尿飲品，睡前排尿，可減少夜尿產(chǎn)生。 2. 注意飲食：適當(dāng)食用具有健脾益腎、縮尿作用的食物，如山藥、芡實、蓮子等。 3. 治療疾?。喝粢蛎谀蛳到y(tǒng)感染、前列腺增生等疾病導(dǎo)致夜尿多，需積極治療原發(fā)病。 4. 藥物調(diào)節(jié)：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用縮泉丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物，改善夜尿癥狀。 5. 就醫(yī)檢查：若夜尿問題持續(xù)不緩解，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查，明確病因。 晚上夜尿頻繁會影響睡眠質(zhì)量，可通過上述方法改善。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對性治療。遵醫(yī)囑治療，才能有效解決夜尿問題。