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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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盧傳堅(jiān) 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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頭皮屑過(guò)多會(huì)影響形象、引發(fā)瘙癢、導(dǎo)致脫發(fā)、引起炎癥、影響社交等。可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、使用藥物、調(diào)節(jié)飲食、保持頭部清潔、舒緩壓力等方法改善。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息，利于頭皮新陳代謝。 2.使用藥物：可使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、煤焦油洗劑等抑制馬拉色菌，減少頭皮屑。使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 3.調(diào)節(jié)飲食：減少辛辣、油膩、甜食攝入，多吃富含維生素B族的食物，如全麥面包、糙米、綠葉蔬菜等。 4.保持頭部清潔：選擇適合的洗發(fā)水，定期清洗頭發(fā)，但不要過(guò)度清潔，以免損傷頭皮。 5.舒緩壓力：長(zhǎng)期壓力大會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重頭皮屑問(wèn)題?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 頭皮屑過(guò)多會(huì)帶來(lái)諸多危害，可通過(guò)上述方法進(jìn)行改善。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。
2025-05-13 03:03
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