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運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防急性中耳炎有一定幫助，主要通過增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)、改善咽鼓管功能、減少上呼吸道感染幾率、維持耳部微環(huán)境穩(wěn)定等方面來實(shí)現(xiàn)。 1. 增強(qiáng)免疫力：適度運(yùn)動(dòng)可使免疫系統(tǒng)功能增強(qiáng)，更好地抵御細(xì)菌和病毒入侵，降低引發(fā)急性中耳炎的病原體感染風(fēng)險(xiǎn)。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體血液循環(huán)加快，耳部血液循環(huán)也會(huì)得到改善，有助于維持耳部組織的健康，減少炎癥發(fā)生。 3. 改善咽鼓管功能：運(yùn)動(dòng)過程中的吞咽、咀嚼等動(dòng)作能促使咽鼓管開放，平衡中耳與外界氣壓，防止中耳積液，降低急性中耳炎發(fā)病可能。 4. 減少上呼吸道感染幾率：很多急性中耳炎由上呼吸道感染引發(fā)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，減少上呼吸道感染次數(shù)，間接預(yù)防急性中耳炎。 5. 維持耳部微環(huán)境穩(wěn)定：良好的身體狀態(tài)有助于維持耳部微環(huán)境的穩(wěn)定，為耳部正常生理功能提供保障。 運(yùn)動(dòng)在一定程度上能預(yù)防急性中耳炎，但不能完全杜絕其發(fā)生。日常生活中還需注意耳部衛(wèi)生等其他方面。若出現(xiàn)耳部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。