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老年人舌苔厚白，可能由飲食積滯、脾胃虛弱、濕氣重、寒邪入侵、口腔衛(wèi)生不良等因素引起?？祻?fù)需從飲食、藥物、生活習(xí)慣等方面入手。 1. 飲食調(diào)整：減少油膩、辛辣、生冷食物攝入，多吃易消化食物，如山藥、薏米、芡實(shí)等，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。 2. 藥物調(diào)理：可遵醫(yī)囑服用健脾益胃、祛濕的藥物，如人參健脾丸、參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸等。 3. 口腔清潔：養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天早晚刷牙，飯后漱口，使用軟毛牙刷輕刷舌苔。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)脾胃功能。 5. 生活規(guī)律：保持充足睡眠，避免熬夜，注意保暖，防止寒邪入侵。 老年人舌苔厚白的康復(fù)需要綜合調(diào)理，從飲食、藥物、口腔衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)和生活規(guī)律等方面入手。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。