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無痛人流后水果挑選需避開生冷水果、單一選果、忽視個(gè)體差異、不注意水果新鮮度、過量食用水果等誤區(qū)。 1.生冷水果：避免食用剛從冰箱取出的水果，以及性質(zhì)寒涼的水果，如西瓜、柿子等，以防影響身體恢復(fù)。 2.單一選果：不要只吃一種水果，應(yīng)多樣化選擇，保證攝入多種維生素和礦物質(zhì)，像蘋果、香蕉、橙子等可搭配食用。 3.忽視個(gè)體差異：每個(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)水果的耐受性也有差異。如寒性體質(zhì)者不宜多吃寒性水果。 4.不注意水果新鮮度：要挑選新鮮的水果，避免食用變質(zhì)、腐爛的水果，以免引起胃腸道不適。 5.過量食用水果：水果雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不能過量食用，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。 無痛人流后水果挑選要謹(jǐn)慎，避開上述誤區(qū)，根據(jù)自身情況合理選擇水果，以促進(jìn)身體更好地恢復(fù)。