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用保健品呵護老人健康，可選擇蛋白質(zhì)粉、魚油、維生素、鈣制劑、輔酶Q10等。 1. 蛋白質(zhì)粉：老人對蛋白質(zhì)的消化吸收能力下降，補充蛋白質(zhì)粉能維持身體正常代謝，增強免疫力，預(yù)防肌肉萎縮。 2. 魚油：富含Omega - 3脂肪酸，有助于降低血脂，減少心血管疾病風(fēng)險，還能改善大腦功能，預(yù)防老年癡呆。 3. 維生素：如維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，可延緩衰老，增強機體抵抗力；維生素D能促進鈣的吸收，維持骨骼健康。 4. 鈣制劑：老人易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，補充鈣制劑可增加骨密度，預(yù)防骨折。 5. 輔酶Q10：能為心肌提供充足氧氣，增強心臟功能，緩解疲勞，提高生活質(zhì)量。 這些保健品對老人健康有益，但不能替代正常飲食和藥物治療。在選擇保健品時，應(yīng)根據(jù)老人身體狀況合理挑選，并遵醫(yī)囑。若老人身體有不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。