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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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長期吃可定產生壓力，可通過認知調整、情緒宣泄、社交互動、興趣培養(yǎng)、運動鍛煉等方法調節(jié)心理。 1. 認知調整：了解可定的治療作用及安全性，明白服藥是為了治療疾病，減輕不必要的擔憂。 2. 情緒宣泄：可將內心壓力寫在日記中，也可大哭一場，釋放負面情緒。 3. 社交互動：與家人、朋友交流，分享感受，從他們那里獲得情感支持和鼓勵。 4. 興趣培養(yǎng)：投入到繪畫、音樂、閱讀等興趣愛好中，轉移注意力，放松身心。 5. 運動鍛煉：進行散步、瑜伽、游泳等運動，促進身體分泌內啡肽等神經遞質，改善心情。 通過上述心理調節(jié)方法，能幫助緩解長期吃可定帶來的壓力。若壓力過大且無法自行調節(jié)，建議尋求心理咨詢科專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-05-15 04:28
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