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輕度抑郁癥早篩可關注情緒、睡眠、興趣和食欲信號，如持續(xù)低落、失眠、興趣減退、食欲改變等。 1. 情緒持續(xù)低落：經(jīng)常處于悲傷、沮喪狀態(tài)，缺乏愉悅感，對日?；顒与y以產生積極情緒。 2. 睡眠問題：出現(xiàn)失眠或睡眠過多情況，入睡困難、多夢易醒，影響睡眠質量和精神狀態(tài)。 3. 興趣減退：對以往熱衷的事情失去興趣，不再愿意參與社交活動，喜歡獨處。 4. 食欲改變：可能食欲下降，進食量減少，體重減輕；也可能出現(xiàn)食欲大增，體重上升。 5. 疲勞感：即使沒有進行大量體力或腦力勞動，也常感到疲憊不堪，身體和精神都很倦怠。 輕度抑郁癥早篩需留意這些信號，若發(fā)現(xiàn)有相關表現(xiàn)，應及時重視，可前往正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科或精神心理科進行評估診斷。早期發(fā)現(xiàn)和干預對抑郁癥治療至關重要。