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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周欽云 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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適合糖尿病人的餅干選擇需考慮原料、糖分、膳食纖維、脂肪含量、升糖指數等因素。 1. 原料：優(yōu)先選擇以全麥粉、燕麥粉等為主要原料的餅干，這些原料富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素。 2. 糖分：應選擇無糖或低糖的餅干，避免添加白砂糖、葡萄糖等精制糖的產品。 3. 膳食纖維：膳食纖維能延緩碳水化合物的吸收，降低血糖上升速度，可選擇膳食纖維含量高的餅干。 4. 脂肪含量：選擇脂肪含量低的餅干，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，以降低心血管疾病風險。 5. 升糖指數：升糖指數較低的餅干，在消化吸收過程中引起的血糖波動較小，更適合糖尿病人。 糖尿病人選擇餅干時，綜合考慮原料、糖分、膳食纖維、脂肪含量和升糖指數等因素，能挑選到更適合自身病情的餅干，有助于血糖的控制和身體健康。但即使是適合的餅干，也應適量食用。
2025-05-15 06:59
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