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情緒低落時(shí)，晚上睡前、沐浴后、午后小憩時(shí)、運(yùn)動(dòng)后、聽音樂放松時(shí)敷面膜，有助于舒緩心情。 1. 晚上睡前：此時(shí)身心較為放松，敷上面膜，能在安靜氛圍中享受護(hù)膚過程，緩解一天的壓力和低落情緒。 2. 沐浴后：沐浴使毛孔張開，皮膚血液循環(huán)加快，此時(shí)敷面膜，營養(yǎng)成分易吸收，還能讓人感覺清爽舒適，改善心情。 3. 午后小憩時(shí)：經(jīng)過上午的工作或?qū)W習(xí)，午后身體和精神都較疲憊，敷著面膜小憩，能讓身心得到放松和恢復(fù)。 4. 運(yùn)動(dòng)后：運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，身體新陳代謝加快，敷面膜可補(bǔ)充肌膚水分和營養(yǎng)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的內(nèi)啡肽也能與敷面膜的愉悅感疊加。 5. 聽音樂放松時(shí)：聽著舒緩音樂，敷上面膜，能讓注意力從負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移到享受的狀態(tài)中。 選擇合適時(shí)間敷面膜，能在護(hù)膚同時(shí)舒緩情緒?？筛鶕?jù)自身日常安排，挑選讓自己最放松的時(shí)段敷面膜。