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白血病化療影響睡眠，保障化療后健康可從改善睡眠、飲食調(diào)理、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方面著手。 1. 改善睡眠：營造安靜舒適睡眠環(huán)境，睡前避免刺激，可通過泡腳、聽輕柔音樂助眠。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物。 2. 飲食調(diào)理：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀心態(tài)，可與家人朋友交流，也可參加病友互助活動(dòng)，緩解心理壓力。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)身體狀況選擇合適運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能等指標(biāo)，及時(shí)了解身體恢復(fù)情況，調(diào)整治療方案。 白血病化療后保障健康需多方面綜合管理，改善睡眠、合理飲食、調(diào)節(jié)心理、適度運(yùn)動(dòng)及定期復(fù)查都很重要。若有異常及時(shí)就醫(yī)。