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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張濤 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學（老年病）科
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老年人缺鋅可通過飲食、營養(yǎng)補充劑、治療相關疾病、改善生活習慣、定期檢查等方式改善。 1. 飲食：多吃含鋅豐富的食物，如瘦肉、海鮮、堅果、豆類、蛋類等。 2. 營養(yǎng)補充劑：可在醫(yī)生指導下使用葡萄糖酸鋅、甘草鋅、硫酸鋅等鋅補充劑。 3. 治療相關疾?。喝粢蛭改c道疾病、肝臟疾病等影響鋅吸收，需積極治療原發(fā)病。 4. 改善生活習慣：戒煙限酒，避免過度勞累，保證充足睡眠，以提高身體對鋅的吸收和利用能力。 5. 定期檢查：定期檢測體內鋅含量，以便及時調整補鋅方案。 老年人缺鋅會影響身體健康，可通過上述多種方式科學補鋅。但在補鋅過程中，要注意遵醫(yī)囑，避免盲目過量補充。若有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-05-15 23:02
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