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腎病患者睡眠不佳，需避開辛辣食物、高鹽食物、高磷食物、咖啡因飲品、酒精類飲品等。 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒等，這類食物會刺激腸胃，加重腎臟負擔，還可能導致身體燥熱，影響睡眠質(zhì)量。 2. 高鹽食物：像咸魚、腌肉等，過量攝入鹽會使水分在體內(nèi)潴留，加重水腫，增加腎臟排泄負擔，進而干擾睡眠。 3. 高磷食物：例如動物內(nèi)臟、堅果等，腎病患者腎臟排磷能力下降，高磷食物會使血磷升高，引發(fā)皮膚瘙癢等不適，影響入睡。 4. 咖啡因飲品：咖啡、茶等含有咖啡因的飲品，具有興奮神經(jīng)的作用，會使大腦處于興奮狀態(tài)，不利于睡眠。 5. 酒精類飲品：酒精會影響腎臟的正常代謝，還會干擾神經(jīng)系統(tǒng)，導致睡眠紊亂。 腎病患者睡眠不佳時，避開上述忌口食物，有助于減輕腎臟負擔，改善睡眠狀況。若睡眠問題持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診。