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手腕痛職業(yè)病常見因素有長期重復(fù)動作、姿勢不良、手腕過度用力、手腕受寒、缺乏運動等。 1. 長期重復(fù)動作：辦公室工作常需頻繁敲擊鍵盤、使用鼠標(biāo)，使手腕肌腱、神經(jīng)反復(fù)摩擦，易引發(fā)炎癥。 2. 姿勢不良：操作電腦時，手腕過度彎曲或伸展，會增加腕部壓力，導(dǎo)致疼痛。 3. 手腕過度用力：過度用力抓握鼠標(biāo)或敲擊鍵盤，會使手腕肌肉、韌帶勞損。 4. 手腕受寒：寒冷會使手腕血管收縮，血液循環(huán)不暢，加重疼痛。 5. 缺乏運動：長時間保持同一姿勢，手腕關(guān)節(jié)活動少，肌肉力量減弱，易出現(xiàn)疼痛。 手腕痛職業(yè)病危害大，要及時防治。工作中注意調(diào)整姿勢、避免過度用力、注意保暖和適當(dāng)運動。若疼痛嚴(yán)重，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解，但需遵醫(yī)囑。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院職業(yè)病科或骨外科就診。