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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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古迪 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科
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壓力性尿失禁指腹壓增加時(shí)尿液不自主流出,以下5種營養(yǎng)食物可助力改善,即蘋果、燕麥、南瓜、藍(lán)莓、魚肉等。 1.蘋果:富含果膠和膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少便秘發(fā)生,降低腹壓,減輕對膀胱壓力,有助于緩解壓力性尿失禁。 2.燕麥:是高纖維食物,可穩(wěn)定血糖,增強(qiáng)飽腹感,且能促進(jìn)腸道健康,減少因便秘等增加腹壓的情況,對改善病情有益。 3.南瓜:含有豐富的維生素和礦物質(zhì),有一定抗炎作用,能維持泌尿系統(tǒng)健康,幫助緩解癥狀。 4.藍(lán)莓:抗氧化劑含量高,可保護(hù)泌尿系統(tǒng)細(xì)胞免受自由基損傷,維護(hù)膀胱正常功能,輔助改善壓力性尿失禁。 5.魚肉:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源,脂肪含量低,容易消化吸收,能增強(qiáng)身體免疫力,對整體健康有益,利于病情恢復(fù)。 合理攝入蘋果、燕麥、南瓜、藍(lán)莓、魚肉等食物,能在一定程度上助力改善壓力性尿失禁。不過,食物作用有限,若癥狀嚴(yán)重,需及時(shí)就醫(yī)。
2025-05-18 10:13
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