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有幾種食物可在一定程度上輔助自然避孕，如胡蘿卜、芹菜、大蒜、酒精飲品、木瓜等。 1. 胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，過量攝入胡蘿卜可能會影響女性卵巢的黃體素合成，使分泌量減少，嚴(yán)重的甚至?xí)斐蔁o月經(jīng)、不排卵等情況。 2. 芹菜：男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量，降低受孕幾率。 3. 大蒜：具有明顯的殺滅精子的作用，有生育意愿的人群過多食用，不利于受孕。 4. 酒精飲品：酒精的主要成分乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，精子質(zhì)量降低。 5. 木瓜：木瓜中含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。 雖然這些食物有一定輔助避孕的作用，但不能將其作為主要的避孕方式，若有避孕需求，還應(yīng)選擇科學(xué)有效的避孕措施。