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改善高發(fā)際線，可從調(diào)整生活習慣、按摩頭皮、使用藥物、植發(fā)手術、飲食調(diào)理等方面入手。 1. 調(diào)整生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力，保持心情舒暢，利于頭發(fā)生長。 2. 按摩頭皮：每日用手指輕柔按摩頭皮，促進血液循環(huán)，為毛囊提供充足營養(yǎng)。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑外用米諾地爾，刺激毛囊生長；口服非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。 4. 植發(fā)手術：若高發(fā)際線問題嚴重，可考慮植發(fā)手術，將后枕部健康毛囊移植到發(fā)際線部位。 5. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。 改善高發(fā)際線需綜合多種方法，長期堅持。若情況嚴重或持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科就診，尋求專業(yè)幫助。