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為應(yīng)對空氣水質(zhì)差導(dǎo)致的肌酐升高，可采取改善生活環(huán)境、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動鍛煉、合理使用藥物、定期體檢監(jiān)測等措施。 1. 改善生活環(huán)境：使用空氣凈化器、凈水器等設(shè)備，減少空氣中有害物質(zhì)和水中雜質(zhì)攝入，降低對腎臟的不良影響。 2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：遵循低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食原則，多吃蔬菜水果，控制鉀、磷攝入，減輕腎臟代謝負(fù)擔(dān)。 3. 適度運(yùn)動鍛煉：選擇適合的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。 4. 合理使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥用炭片、尿毒清顆粒、腎衰寧膠囊等藥物，促進(jìn)毒素排出，降低肌酐水平。 5. 定期體檢監(jiān)測：定期檢測腎功能、尿常規(guī)等指標(biāo)，及時(shí)了解肌酐變化情況，以便調(diào)整防護(hù)方案。 通過改善生活環(huán)境、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、合理用藥和定期體檢等綜合措施，可有效防護(hù)空氣水質(zhì)差引起的肌酐升高。若肌酐持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。