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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王國書 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學惠州醫(yī)院
三級甲等
治未病科
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早篩肚子脂肪隱患，可從體脂率檢測、腰圍測量、血液檢查、腹部超聲、評估生活方式等方面入手，進而開啟健康瘦腹之旅。 1. 體脂率檢測：能明確身體脂肪含量，了解腹部脂肪占比，判斷是否超標。 2. 腰圍測量：簡單易行，成年男性腰圍大于90厘米、女性大于85厘米，腹部脂肪堆積風險較高。 3. 血液檢查：檢測血脂、血糖、肝功能等指標，若指標異常，可能與腹部脂肪過多有關。 4. 腹部超聲：可清晰看到腹部臟器周圍脂肪厚度，輔助判斷脂肪堆積程度。 5. 評估生活方式：長期久坐、高熱量飲食、缺乏運動等不良生活方式，易導致腹部脂肪堆積。 通過上述方法早篩肚子脂肪隱患，有助于及時發(fā)現(xiàn)問題。之后可通過調整飲食、增加運動等健康方式瘦腹。若有異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進一步檢查。
2025-05-18 16:29
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