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試管嬰兒過程中的營養(yǎng)補(bǔ)充要點包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、脂肪等。 1.蛋白質(zhì)：是細(xì)胞的重要組成部分，有助于提高卵子和精子質(zhì)量，常見食物有瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2.維生素：如維生素C、維生素E具有抗氧化作用，能保護(hù)生殖細(xì)胞；維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，常見于新鮮蔬果、堅果等食物中。 3.礦物質(zhì)：鐵參與血紅蛋白合成，鋅對生殖系統(tǒng)發(fā)育和功能維持有重要作用，鈣有助于骨骼健康，可通過動物肝臟、海鮮、奶制品等補(bǔ)充。 4.膳食纖維：能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，常見于全谷類、蔬菜、水果等食物。 5.脂肪：適量的優(yōu)質(zhì)脂肪對生殖功能有益，如橄欖油、魚油等。 試管嬰兒過程中，全面均衡的營養(yǎng)補(bǔ)充對提高成功率和保障母嬰健康至關(guān)重要。應(yīng)合理搭配食物，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片、鈣劑、鐵劑等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。建議到正規(guī)醫(yī)院的營養(yǎng)科咨詢專業(yè)醫(yī)生。