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疝氣一般難以自愈，但可通過避免腹壓增加、佩戴疝氣帶、加強營養(yǎng)、適度鍛煉、積極治療基礎病等方式控制發(fā)展。 1. 避免腹壓增加：避免提重物、長時間彎腰、劇烈咳嗽、用力排便等，防止腹壓升高加重疝氣。 2. 佩戴疝氣帶：能阻止疝塊突出，給疝環(huán)閉合創(chuàng)造條件，對部分患者有一定作用。 3. 加強營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜水果等，促進腹壁肌肉強健。 4. 適度鍛煉：進行如散步、太極拳等溫和運動，增強體質，但要避免劇烈運動。 5. 積極治療基礎?。合衤灾夤苎?、前列腺增生等易導致腹壓升高的疾病，需積極治療。 雖然上述方法可在一定程度上控制疝氣發(fā)展，但無法實現真正自愈。若疝氣癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院普外科就診，遵醫(yī)囑治療。