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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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職業(yè)病防護(hù)以遠(yuǎn)離高血壓150困擾，可從改善工作環(huán)境、調(diào)整工作習(xí)慣、加強(qiáng)健康監(jiān)測、合理飲食、適度運動等方面著手。 1. 改善工作環(huán)境：減少噪音、高溫等不良因素對身體的刺激，保持工作場所空氣流通。 2. 調(diào)整工作習(xí)慣：避免長時間連續(xù)工作，定時休息，活動身體，減少精神壓力。 3. 加強(qiáng)健康監(jiān)測：定期測量血壓，關(guān)注自身血壓變化，及時發(fā)現(xiàn)異常。 4. 合理飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃蔬菜水果、低脂奶制品等。 5. 適度運動：利用工作間隙進(jìn)行簡單運動，如伸展、散步等，下班后可進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運動。 通過以上多方面的職業(yè)病防護(hù)措施，有助于降低高血壓發(fā)生風(fēng)險，遠(yuǎn)離高血壓150的困擾。若血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等藥物治療。
2025-05-19 14:34
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