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講話恐懼癥成因包括心理因素、過(guò)往經(jīng)歷、性格特點(diǎn)、環(huán)境因素、生理因素等。防治方法有心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)、社交訓(xùn)練、專業(yè)指導(dǎo)等。 1. 心理因素：過(guò)度追求完美，擔(dān)心表現(xiàn)不佳被批評(píng)，易產(chǎn)生恐懼。 2. 過(guò)往經(jīng)歷：曾在講話時(shí)有過(guò)尷尬、失敗經(jīng)歷，留下心理陰影。 3. 性格特點(diǎn)：性格內(nèi)向、膽小、敏感的人更易患講話恐懼癥。 4. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于高壓、高要求環(huán)境，講話時(shí)易緊張。 5. 生理因素：體內(nèi)激素失衡等生理變化，也可能引發(fā)講話恐懼。 防治方面，心理治療如認(rèn)知行為療法可改變錯(cuò)誤認(rèn)知；藥物治療可遵醫(yī)囑用帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明等；自我調(diào)節(jié)可通過(guò)深呼吸等放松；社交訓(xùn)練能增加講話機(jī)會(huì)；專業(yè)指導(dǎo)可找心理咨詢師。 講話恐懼癥受多種因素影響，防治需綜合運(yùn)用多種方法。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科就診。