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排卵期受孕可從掌握排卵期、保持健康生活方式、進(jìn)行孕前檢查、選擇合適體位、保持良好心態(tài)等方面著手。 1. 掌握排卵期：可通過月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙檢測(cè)、觀察宮頸黏液變化、B超監(jiān)測(cè)等方法確定排卵期。 2. 保持健康生活方式：均衡飲食，攝入富含營養(yǎng)的食物；規(guī)律作息，保證充足睡眠；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 進(jìn)行孕前檢查：夫妻雙方都應(yīng)進(jìn)行全面的孕前檢查，了解身體狀況，排除不利于受孕的因素。 4. 選擇合適體位：性生活時(shí)可選擇有利于精子進(jìn)入子宮的體位，如背后跪入式、女下男上仰臥位等。 5. 保持良好心態(tài)：避免過度緊張和焦慮，以輕松的心態(tài)迎接受孕。 排卵期受孕需要多方面的配合，掌握排卵期是關(guān)鍵，同時(shí)保持健康生活、做好孕前檢查、選擇合適體位和保持良好心態(tài)，都有助于提高受孕幾率。若長時(shí)間未受孕，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。