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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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長期心理壓力大對心理素質(zhì)有諸多危害，如導(dǎo)致情緒波動、降低心理韌性、引發(fā)認(rèn)知偏差、產(chǎn)生心理疲勞、增加心理疾病風(fēng)險等。 1. 情緒波動：長期心理壓力大易使人情緒不穩(wěn)定，可能在短時間內(nèi)出現(xiàn)焦慮、抑郁、憤怒等多種負(fù)面情緒。 2. 降低心理韌性：面對困難和挫折時，心理承受能力下降，難以從困境中恢復(fù)。 3. 引發(fā)認(rèn)知偏差：會影響思維方式，出現(xiàn)過度悲觀、以偏概全等認(rèn)知錯誤。 4. 產(chǎn)生心理疲勞：使人感到精神疲憊、注意力不集中、記憶力減退等。 5. 增加心理疾病風(fēng)險：長期處于高壓狀態(tài)，可能誘發(fā)焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。 長期心理壓力大對心理素質(zhì)的危害不容忽視，會在情緒、認(rèn)知、心理韌性等多方面產(chǎn)生不良影響。若發(fā)現(xiàn)自身存在相關(guān)問題，應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理咨詢科專業(yè)人員的幫助。
2025-05-19 13:57
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