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為預(yù)防結(jié)石，需遠(yuǎn)離高草酸食物、高嘌呤食物、高鹽食物、高糖食物、高蛋白食物等。 1. 高草酸食物：如菠菜、莧菜、空心菜等，草酸會(huì)與體內(nèi)鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石。 2. 高嘌呤食物：像動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，嘌呤代謝后會(huì)產(chǎn)生尿酸，增加尿酸結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 3. 高鹽食物：腌制食品、咸魚(yú)等，過(guò)多鹽分會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響鈣的代謝，易引發(fā)結(jié)石。 4. 高糖食物：糖果、蛋糕等，糖會(huì)促進(jìn)鈣的排出，提高結(jié)石形成幾率。 5. 高蛋白食物：大量攝入肉類、豆類等高蛋白食物，會(huì)使尿中鈣、草酸和尿酸含量增加，增加結(jié)石發(fā)病可能。 避免食用上述食物，可在一定程度上降低結(jié)石發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。若已患結(jié)石，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。未來(lái)結(jié)石治療雖有新希望，但當(dāng)下做好預(yù)防很重要。