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同房后受孕機會受多種因素影響，姿勢、衛(wèi)生、情緒、飲食、休息等方面若不注意，受孕機會會大減。 1.姿勢：同房后立即起身或沖洗，精液易流出，降低受孕幾率。可在臀部下墊枕頭，保持仰臥位一段時間，利于精子進入子宮。 2.衛(wèi)生：同房后不注意清潔，易引發(fā)感染，影響生殖系統(tǒng)健康，進而影響受孕。但要注意避免過度清潔破壞陰道內(nèi)環(huán)境。 3.情緒：長期精神緊張、焦慮，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾排卵和受孕。應(yīng)保持心情舒暢，避免過度壓力。 4.飲食：過度節(jié)食或暴飲暴食，營養(yǎng)不均衡，會影響激素水平和生殖功能。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 5.休息：熬夜、過度勞累會降低身體免疫力，影響生殖細胞質(zhì)量。應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息。 同房后在姿勢、衛(wèi)生、情緒、飲食、休息等方面多加注意，可提高受孕機會。若備孕一段時間未成功，建議到正規(guī)醫(yī)院生殖健康科就診。