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老年人疝氣手術后一個月康復，營養(yǎng)搭配需關注蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質、水分等因素。 1. 蛋白質：是傷口愈合和身體恢復的重要物質，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物。 2. 維生素：尤其是維生素C和維生素B族，能增強免疫力，促進新陳代謝，可多吃新鮮蔬果，如橙子、草莓、菠菜等。 3. 膳食纖維：能促進腸道蠕動，預防便秘，避免因用力排便增加腹壓影響恢復，可食用全麥面包、芹菜、香蕉等。 4. 礦物質：鈣、鐵、鋅等礦物質對身體恢復也很重要，牛奶、動物肝臟、堅果等食物富含這些礦物質。 5. 水分：保證充足的水分攝入，有利于身體代謝廢物的排出。 合理的營養(yǎng)搭配對老年人疝氣手術后的康復至關重要。通過攝入富含蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質和充足水分的食物，能為身體提供所需營養(yǎng)，促進傷口愈合和身體恢復。但飲食調整應根據個體情況進行，如有特殊需求，建議咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。