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即問即答

2025-05-21 05:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

老感覺有尿意，試試這些運動，效果驚人！

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張鵬主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

三級甲等

泌尿外科

老感覺有尿意可嘗試凱格爾運動、提肛運動、散步、慢跑、瑜伽等運動改善。 1. 凱格爾運動：主要鍛煉盆底肌肉，增強控尿能力，可改善膀胱功能，緩解尿頻等問題。 2. 提肛運動：能促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強盆底肌群力量，對緩解尿意頻繁有幫助。 3. 散步：適度散步可促進(jìn)身體新陳代謝，增強體質(zhì)，利于泌尿系統(tǒng)健康。 4. 慢跑：能提高身體免疫力，增強膀胱和尿道的功能，減輕有尿意的感覺。 5. 瑜伽：一些特定瑜伽動作可調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，放松身心，改善泌尿系統(tǒng)功能。這些運動對緩解老感覺有尿意的情況有一定作用，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。運動需長期堅持，才能取得較好效果。
2025-05-21 09:19

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擅長：泌尿外科：黑龍江遠(yuǎn)東心腦血管醫(yī)院泌尿外科是一支學(xué)歷層次高、專業(yè)技術(shù)過硬、服務(wù)態(tài)度優(yōu)良的專業(yè)團隊，以精湛的技術(shù)水平和溫馨的護(hù)理服務(wù)受到了很多患者的青睞。泌尿外科成功開展了經(jīng)皮腎鏡彈道碎石術(shù)，其中擅長治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石。同時對膀胱癌、腎癌、前列腺癌等疑難雜癥的診療有著豐富的經(jīng)驗和獨特的治療方式。泌尿外科將傳統(tǒng)外科手術(shù)治療方式與介入醫(yī)學(xué)相結(jié)合，將曾經(jīng)的“開刀”治療變成“針眼穿刺” 介入治療。介入治療由于針眼小、不開刀、恢復(fù)快、治療周期短、無痛等優(yōu)勢已經(jīng)成為百姓首先的診療方式。
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擅長：婦科子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕癥、宮腔畸形、宮腔粘連的微創(chuàng)手術(shù)，良性婦科腫瘤的手術(shù)治療及各類婦科常見病多發(fā)病的治療。
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: 葉良兵 / 副主任醫(yī)師

擅長：熟練掌握普外科、泌尿外科、乳腺外科各種疾病的診療，尤其對泌尿外科常見病如前列腺增生、泌尿結(jié)石等，普外科膽囊疾病、保膽取石等，乳腺外科乳腺結(jié)節(jié)、囊腫、增生、腫瘤等具有豐富的?？浦R及臨床經(jīng)驗，熟練掌握腹腔鏡、輸尿管硬鏡、軟鏡、經(jīng)皮腎鏡、電切鏡、乳腺旋切等使用操作，能獨立完成腔鏡下腎囊腫去頂減術(shù)、輸尿管切開取石術(shù)、輸尿管切除吻合術(shù)、經(jīng)皮腎碎石取石術(shù)、輸尿管軟鏡碎石術(shù)及開放腎切除術(shù)、腎部分切除術(shù)、乳腺旋切術(shù)等。
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