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當(dāng)孩子因鼻塞在床上翻來覆去時(shí)，可采用熱敷鼻部、生理鹽水洗鼻、使用藥物、調(diào)整睡姿等方法救急。 1. 熱敷鼻部：用溫?zé)岬拿矸笤诤⒆颖歉?，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血腫脹，減輕鼻塞。注意溫度適中，避免燙傷孩子。 2. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗孩子鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，保持鼻腔通暢。操作時(shí)要注意動(dòng)作輕柔。 3. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等藥物，能收縮鼻黏膜血管，減輕鼻塞癥狀，但需遵醫(yī)囑。 4. 調(diào)整睡姿：讓孩子側(cè)臥，可使一側(cè)鼻腔通氣，減輕鼻塞帶來的不適。也可適當(dāng)墊高孩子頭部。 孩子鼻塞會(huì)影響睡眠質(zhì)量，通過上述方法能在一定程度上緩解癥狀。若鼻塞持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。