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鼻塞難受時(shí)，可采用熱敷、生理鹽水洗鼻、使用減充血?jiǎng)茨ρㄎ?、增加室?nèi)濕度等方法緩解。 1. 熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤诒歉?，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 2. 生理鹽水洗鼻：借助洗鼻器將生理鹽水注入鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原等，改善通氣。 3. 使用減充血?jiǎng)喝缏辄S堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等，能收縮鼻黏膜血管，減輕鼻塞，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能刺激神經(jīng)，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀。 5. 增加室內(nèi)濕度：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，可防止鼻黏膜干燥，緩解鼻塞。 當(dāng)鼻塞難受時(shí)，可根據(jù)自身情況選擇合適的緩解方法。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。