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兒童便秘指排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)等。有效治療方法有調(diào)整飲食、培養(yǎng)排便習(xí)慣、藥物治療等。 1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如蘋果、香蕉）、全麥面包等，促進(jìn)腸道蠕動。同時，保證充足水分?jǐn)z入，軟化糞便。 2. 培養(yǎng)排便習(xí)慣：每天固定時間讓兒童嘗試排便，建立良好的排便反射。排便時避免讓兒童玩手機(jī)或看書，集中注意力。 3. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時針輕輕按摩兒童腹部，促進(jìn)腸道蠕動。 4. 適當(dāng)運(yùn)動：鼓勵兒童多參加戶外活動，如跑步、跳繩等，增強(qiáng)胃腸動力。 5. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、開塞露等藥物，改善便秘癥狀。 兒童便秘可通過調(diào)整飲食、培養(yǎng)排便習(xí)慣、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動及藥物治療等方法改善。若便秘持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。